Kostenlose Probekissen

Das Problem, morgens mit einem steifen Nacken aufzustehen, kennen leider viele Menschen. Dagegen gibt es auf jeden Fall ein probates Mittel für die Nacht, um weiteren Verspannungen vorzubeugen. Ein Nackenstützkissen, welches die Halslordose positiv abstützt, bringt in der Nacht merklich Erleichterung, egal ob als Seiten- oder Rückenschläfer.... Weiterlesen...

Die Milbe im Bett findet’s gemütlich und nett…

Die Hausstaubmilbe lebt in Ihren Teppichen, im Ihren Polstermöbeln und besonders gerne in Ihrem Bett. Eine sehr hohe Konzentration der Milben finden wir in unseren Kopfkissen und in unseren Matratzen. Reichlich Hautschüppchen, die der Milbe als Nahrung dienen, sowie ein feucht warmes Klima erleichtern der Milbe ihr Dasein und ihre Vermehrung erheblich.... Weiterlesen...

Die 5 Gebote für den gesunden Schlaf

Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Oft liegt es an der Belastung von Körper und Seele, was einem den gesunden Schlaf raubt, selbst dann, wenn man das richtige Bett hat. Doch auf die Frage: Warum schlafe ich schlecht? gibt es natürlich Antworten. Eine besteht darin, dass viele Menschen das Thema Schlafen einfach nicht ernst nehmen. Dabei verbringen wir ¼ unseres Lebens mit Schlafen. Daher sollte diese lebenswichtige Tätigkeit genauso gründlich und gewissenhaft vorbereitet werden, wie die Arbeit oder gutes Essen. Daher noch einige hilfreiche Tipps für Sie!

Unsere Tipps vor dem Schlafengehen:

• 4 Stunden sollten nach der letzten größeren Mahlzeit und dem Zubettgehen liegen, da sonst die Verdauungsvorbereitung nicht optimal funktioniert.
  
• 4 bis 6 Stunden zuvor auf koffeinhaltige Getränke verzichten, denn die regen an.
  
• Nikotin und Alkohol wirken aufputschend und können so den Schlaf unterbrechen.
  
• Aufwühlende Filme vermeiden. Möglichst nicht schon vor dem Fernsehgerät einschlafen. Das vermindert den Schlafdruck beim Versuch einzuschlafen.
  
• Auf gesunde Betten achten, damit Nacken, Schulter und Rücken optimal unterstützt werden und entspannen können.